Ich umkreise das Thema Yoga schon lange. Vor allem wegen der geistig – seelischen Ebene. Gelassenheit und so. Wenn ich mir aber die Verrenkungen angesehen habe, die die Menschen da so machen, dann konnte ich mir das mit meinen körperlichen Einschränkungen nicht vorstellen. Schon kein Lotussitz (konnte als Kind schon nicht im Schneidersitz sitzen), und auf einem Bein…..

Jetzt hab ich was gefunden. Yoga für Rekonvaleszente und 60+. Sanft und bringt doch mehr Beweglichkeit, Konzentration auf den Atem, Energie….

Ulli Jaksch: Sichtweisen. Zwei Feldenkrais® Lektionen für die Augen und das Sehen.

Meine liebe Freundin und langjährige Physiotherapeutin, Manuelle Lymphdrainage  Therapeutin und in den letzten Jahren Feldenkrais Lehrerin Ulli Jaksch hat ihre dritte Feldenkrais CD – zum zu Hause selba machen – herausgebracht.

Nach „Drehen und Wenden“ und „Bringen Sie Ihr Becken in Schwung“ in denen es um die Wirbelsäule bzw das Becken geht, stehen nun Augen und Sehen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.

Mir hat die Feldenkraismethode, und zwar sowohl die CDs als auch Stunden in der Gruppe als „Bewusstheit durch Bewegung“ Lektionen, als auch die Einzelarbeit im Rahmen von Einzelstunden mit Ulli als „Funktionale Integration“ viel Beweglichkeit und Leichtigkeit in der Bewegung (wieder) gebracht.